未分類 【夏の疲れ・乾燥に】鴨肉と秋ナスのつけ蕎麦！残暑残る秋分に こんにちは、国際薬膳師・薬剤師のisaです。皆さん体調は崩されてはいませんか？子供の学校でもインフルなど風邪が流行っているようです。この時期は秋分前後でもなお残る「暑さ（残暑）」と、秋特有の「乾燥」が混ざり合い（温燥といいます）、体に熱がこ... 2026-09-25 未分類
未分類 女性に不足がちな「血」を補う、国際薬膳師が教える薬膳レシピ。ほうれん草とタコのピザ風ライスペーパーお好み焼き こんにちは、国際薬膳師・薬剤師のisaです。ブログを読んでいただきありがとうございます。お盆に帰省の際、久しぶりに会った友人から「貧血におすすめのメニューを」とリクエストがあしました。毎月の生理や、なんとなく体がだるい、立ち眩みがする…とい... 2026-09-06 未分類
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